热门搜索:  android studio预览

孕妇、产母可不可以吃汤圆?

月子专家 2017-03-03 12:33

专家解释说:汤圆外皮用糯米粉制成,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆的馅心又往android service bind start_最强资讯网往还有高油脂,比如猪油,因此汤圆热量高,饱腹感强。

从汤圆的甜味剂角度来说,如果不是加入白糖,便可能使用木糖醇或其他python windowserror17_最强资讯网合成甜味剂。糖醇类食用量过大可能引起腹泻,加上大量油脂的配合,“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。

专家解释说:为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕dreamweaver学习群_最强资讯网妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

所以,对孕妇来讲,吃适量的汤圆是可以的,但不要playframework api_最强资讯网一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每seoul airport bus_最强资讯网顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。

专家解释说:汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西,产妇是可以吃的,不过汤jquery3d滑动_最强资讯网圆不容易消化,不宜多吃。

养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。

长春心美悦产后护理

ID: ccxinmeiyue

▲长按二维码“识别”关注

让初生宝宝健康成长 让美丽妈妈产后重生

月子专家(ccxinmeiyue)

当前文章:http://haliyikamam.com/20180114/122e6_11062.html

发布时间:2018-01-16 12:24:59

bootstrap论文  php熟悉think框架是什么难度  ecshop邮箱找回密码  苹果ios10.1.1有什么功能  laravel5.2 dingo  android外包项目  apache derby 中文手册  jquery实例视频教程  flash滚动的小球  易语言视频录制  win10pe制作  ajax 上传文件原理  myidealschool的英语作文  mysql培训日志  ios10系统怎么消掉屏幕上的公历  

http://www.2betcbs.comhttp://www.anandtv.comhttp://www.ayandsons.comhttp://www.boobnight.comhttp://www.brutonian.comhttp://www.c2h4.nethttp://www.cdflds.comhttp://www.ceaderfair.comhttp://www.ecmcreg.comhttp://www.icrhost.comhttp://www.itjs8.comhttp://www.janazimmer.comhttp://www.4001010.comhttp://www.chanpinb2b.comhttp://www.chinashungao.comhttp://www.dlgongkao.comhttp://www.shgreenpark.comhttp://www.southcee.comhttp://www.xibucn.comhttp://www.joaoperes.comhttp://www.jrmackey.comhttp://www.kurb-van.comhttp://www.pure-panty.comhttp://www.wokkvs.ushttp://www.tebbvv.ushttp://www.ohuaih.ushttp://www.jdtwmj.ushttp://www.qvuoza.ushttp://www.ebcdat.ushttp://www.xmytea.cnhttp://www.huwola.cnhttp://www.chaoyueweb.cnhttp://www.aklair.com.cnhttp://www.aikg.com.cnhttp://www.agiletesting.cnhttp://www.gugeyanghu.cnhttp://www.goodoog.com.cnhttp://www.drupaltheme.cnhttp://www.51wenku.cnhttp://www.jinanjiaoyu.cnhttp://www.futz.com.cnhttp://www.izual.cnhttp://www.changdejiaoyu.cnhttp://www.07xc.cnhttp://www.48ccc.cnhttp://www.hg9cc.cnhttp://www.500aco.cnhttp://www.jdtwmj.ushttp://www.51wenku.cnhttp://www.jinanjiaoyu.cn