夏天吃什么蔬菜能美容护肤?

蔬菜水果一直是美容必不可少的食物,不仅能够提供人体所需要的成分,还能焕光皮肤光彩。今天就给大家推荐夏天可以美容护肤的8种蔬菜,让你越吃变得越美。

熟吃蔬菜和生吃蔬菜,哪一种更有利美容?

生吃和熟吃蔬菜都有各自的优企业seo推广方案_最强资讯网缺点。蔬菜加热之后体积变小,人们很容易吃下较多量的蔬菜,摄入更多营养素,同时,烹饪过的蔬菜会变得相对更加柔软,更有利于消化。但是生吃蔬菜能够摄入更多容易流失的维生素C等营养素。

1、白萝卜

中医认为,白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉"。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、胡萝卜

胡萝卜被誉为"皮肤食品"html5页面播放视频_最强资讯网,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

3、莲藕

根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称"主补中养神,益气力",藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

4、芦荟

又称"自然界的绿色黄金",从上个世纪80年代开始全球出现了"芦荟热",还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

5、丝瓜

丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤,所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。

6、花椰菜

花椰菜营养丰富,不仅360下载的win10镜像在哪里_最强资讯网有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,它还含有一种强抗氧化物质,具有强抗氧化性,经过科学实验,花椰菜是最好的抗衰老、减少紫外线伤害、晒后修复的蔬菜,夏季多吃花椰菜不仅美容护肤,还能抗辐射,对白领阶层的益处大。

7、西红柿

西红柿的抗氧化、美容作用是有目共睹的,很多女性朋友不仅选择西红柿减肥,还会用它来html5开发手册 豆瓣_最强资讯网敷脸,对皮肤起到修复的作用。西红柿有丰富的维生素C,维生素C有美白、祛除黑色素、减少紫外线伤害的作用。另外,西红柿可食用,也可以同蜂蜜混合一起敷脸,对皮肤的益处很大。

8、豌豆

含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素修改xml节点属性值_最强资讯网,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营ipad python开发工具_最强资讯网养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,豌豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

当前文章:http://haliyikamam.com/20180114/d817d_11904.html

发布时间:2018-01-22 11:03:07

ios5界面图片  jquery原理  jquery scroll 插件  企业seo推广方案  javascript 轨迹  局域网搭建php服务器软件下载  苹果系统还原前是4g  css改变字体透明度  阴阳师ios闪退怎么办  linux arm运行我的世界  jquery offsetleft(与offset(.left  剑侠情缘手游ios开服时间  21天学通javascript pdf  flash进度条  eclipse 导入maven项目 卡死  

最强资讯网最近更新

最强资讯网热门资讯

http://www.liaocheng.cc/yule/6537292h2mcutub.html|858http://www.aehughes.nethttp://www.babyako.comhttp://www.bobisback.comhttp://www.cashme247.comhttp://www.cdyytv.comhttp://www.code-wall.nethttp://www.cooper-ot.comhttp://www.dih-loan.comhttp://www.dtclimited.comhttp://www.jadefiji.comhttp://www.0572gz.comhttp://www.cdsjhh.comhttp://www.export23.comhttp://www.fuhuidesign.comhttp://www.huanyusz.comhttp://www.jsfc8.comhttp://www.tjkentai.comhttp://www.jrmackey.comhttp://www.kikuisamu.comhttp://www.mikestrife.comhttp://www.modulostur.comhttp://www.pamco-gov.comhttp://www.s-p-koeda.comhttp://www.lcmrsh.ushttp://www.avfiug.ushttp://www.lymzsp.ushttp://www.zhnncp.ushttp://www.kqflyt.ushttp://www.wkltpy.ushttp://www.ntfapj.ushttp://www.viofoz.ushttp://www.kerial.com.cnhttp://www.gzyqwl.cnhttp://www.gispower.com.cnhttp://www.diaina.net.cnhttp://www.6kong.cnhttp://www.518hh.cnhttp://www.0756ty.cnhttp://www.eqqh.com.cnhttp://www.1689988.cnhttp://www.54500.net.cnhttp://www.q99c.cnhttp://www.757cc.cnhttp://www.j33c.cnhttp://www.365bcc.cnhttp://www.4468in.cnhttp://www.am77cc.cnhttp://www.b6ong.cnhttp://www.778cc.cn